Беруши — тишина и комфорт ночного отдыха

Чтобы провести ночь спокойно и увидеть волшебные сновидения, стоит обратить внимание на современное приспособление, предназначенное для создания тишины в любых условиях.

Зачем нужны беруши

Спокойный сон — важный фактор, необходимый для физического и психического здоровья человека. Если без пищи он может обходиться несколько дней, а при неограниченном количестве питья — даже недель, то недосыпание или полное лишение сна более чем на 48 часов представляет серьезную угрозу для жизни. Конечно, это усредненные показатели, и индивидуальные особенности отдельно взятого человека способны превысить их — например, американскому фотографу Тайлеру Шилдсу, попавшему в книгу рекордов Гиннеса, удалось провести без сна сорок суток. Это закончилось сильной головной болью, резью в глазах и потерей чувствительности в нижних конечностях. И хотя спустя некоторое время после завершения эксперимента патологическая симптоматика исчезла, и состояние организма экспериментатора нормализовалось, ставить такие опыты над собой, даже во имя всемирной славы, медики категорически не советуют.

Здоровый сон, во время которого организм отдыхает, — замедляется работа важных органов, даже сердца, а головной мозг переключается с сознательных на подсознательные функции, имеющие чрезвычайно важное значение, — способствует:

  • восстановлению физических сил;
  • укреплению нервной системы и иммунной защиты;
  • распаду и выведению из организма токсинов как внешних, так и появляющихся в результате собственной деятельности;
  • нормализации гормонального баланса.

Ничто не может заменить нам эти функции сна. Поэтому возможность спокойно выспаться важна для каждого человека. Иногда для восстановления сил нужен восьмичасовой сон, а порой достаточно и одного-двух часов — лишь бы ничто не беспокоило. Одно из главных условий такого сна — тишина, достичь которой возможно далеко не везде — уставший человек может находиться на вокзале в ожидании своего рейса, в кресле самолета или в купе поезда, где условия для сна оставляют желать лучшего.

Зачем нужны беруши

В собственной квартире могут помешать выспаться шум автомобилей, доносящийся с улицы. Вечеринка у соседей или плач маленького ребенка, которого родителям никак не удается успокоить — тоже не лучший фон для сна. Всем известно, что звукоизоляция в современных новостройках весьма слабая, а на приобретение отдельного дома средств хватает далеко не у всех.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:Наушники от шума для сна купленные в магазине или сделанные своими руками

Выходом из подобной ситуации является простейшее приспособление — вкладыши для ушей, перекрывающие слуховой проход, называемые берушами. Вставив такие вкладыши в оба уха, человек значительно снижает чувствительность к шумовым эффектам, и может глубоко и спокойно спать даже под музыкальное сопровождение.

Материал

Существует несколько типов материалов, из которых изготавливаются ушные вкладыши:

  1. Вспененный полипропилен. Это синтетический материал, легкий и приятный на ощупь. Не вызывает аллергии. Беруши из полипропилена не вредны для здоровья, имеют невысокую стоимость, однако они недолговечны. Их лучше покупать для одноразового использования.
  2. Силикон. Наиболее распространенный материал для ушных вкладышей. Есть разные виды силикона: пластичный, листовой и силикон-термопластик. Пластичный силикон очень мягкий, силикон-термопластик тоже мягкий, но изделия из него более прихотливы в уходе. Листовой силикон наиболее твердый и плотный, он часто используется для изготовления специализированных берушей, которые применяются на шумных производствах. Силиконовые беруши самые подходящие для сна, поскольку они мягкие, гибкие, нетоксичные, не приносящие вреда здоровью.
  3. Воск. Является единственным натуральным материалом для изготовления ушных вкладышей. Восковые беруши плотно закупоривают слуховой проход, хорошо защищая от шума. Они мягкие, пластичные, гипоаллергенные, не оказывают давления на уши, не причиняют вреда даже чувствительной коже. Их можно применять во время сна. Однако у них есть недостаток – к ним прилипают волосы, легко пристает пыль и мелкие частички, поэтому долго они не прослужат. Такое изделие, как восковые беруши, нечасто встречается в аптеках.
Материал

Ушные вкладыши бывают одноразовыми и многоразовыми.

Как правило, изделия из полипропилена или воска относятся к одноразовым, а силиконовые подходят для многоразового использования.

Материал

Одноразовые изделия часто продаются по несколько пар в упаковке. Они подходят для путешествия или другого шумного мероприятия. Людям, которые планируют регулярно пользоваться берушами во время сна, лучше приобрести многоразовые приспособления. Для комфортного отдыха хорошо подойдут силиконовые. Они имеют длительный срок службы, их легко мыть.

к оглавлению ↑

Защитные противошумные наушники: основные требования и сфера применения

Противошумные наушники состоят из 2-х чашек, обеспечивающих звукоизоляцию, которые соединены между собой прижимным устройством (оголовьем). Последнее может быть как мягкое (эластичная лента), так и жесткое. Требования к противошумным защитным наушникам регламентированы ГОСТом, где в частности указывается следующее:

  • соприкасающиеся с поверхностью кожи части не могут быть выполнены из металла, должны быть гибкими и исключать раздражение кожи человека;
  • наушники и любые их элементы должны иметь округлую форму, исключающую порезы или ссадины пользователя;
  • противошумы должны иметь конструкцию и быть выполнены из таких материалов, чтобы было возможно производить их гигиеническую обработку;
  • изделия массой свыше 150 г, которые носятся под подбородком либо на затылочной части головы должны в обязательном порядке быть оснащены жестким оголовьем.
Читайте также:  Как исправить деформацию носовой перегородки без операции

Где могут быть использованы

Противошумы могут быть использованы как в производственной среде, так и для защиты органов слуха домашнего мастера, который работает, например, болгаркой. Основное предназначение таких СИЗ – блокировка шума, уровень которого превышает 2000 Гц и является опасным для здоровья.

Особенно актуальны защитные наушники:

  • на стройплощадках;
  • в шахтах;
  • в цехах металлообработки и машиностроения;
  • на других производственных объектах, где создается высокий уровень шума.

Где купить противошумные наушники

В каталоге Леруа Мерлен представлен широкий ассортимент противошумов с высокой акустической эффективностью, эргономичной конструкции, полностью соответствующей требованиям ГОСТов. Сделать заказ и оплату жители Москвы и других городов России могут онлайн.

Леруа Мерлен предлагает широкий выбор товаров по низким ценам для жителей Москвы, а также городов Московской области: Балашиха, Подольск, Химки, Королёв, Мытищи, Люберцы, Красногорск, Электросталь, Коломна, Одинцово, Домодедово, Серпухов, Щёлково, Орехово-Зуево, Раменское, Долгопрудный, Жуковский, Пушкино, Реутов, Сергиев Посад, Воскресенск, Лобня, Клин, Ивантеевка, Дубна, Егорьевск, Чехов, Дмитров, Видное, Ступино, Павловский Посад, Наро-Фоминск, Фрязино, Лыткарино, Дзержинский и Солнечногорск. Вы можете заказать необходимые товары онлайн с доставкой во все эти города или посетить один из наших розничных магазинов в Москве и МО.

Из каких материалов изготавливают беруши?

В наше время производители беруш предлагают широкий ассортимент продукции из самых различных материалов. Чтобы определиться с выбором, необходимо узнать, какие бывают беруши и в чем разница между ними.

Пенопропиленовые беруши

Пенопропиленовые или как нам привычнее называть – поролоновые беруши. Особенности этого материала состоят в том, что расход на производство беруш достаточно низкий по себестоимости, соответственно розничная цена на них самая доступная. Минус таких беруш – недолговечный срок службы: они быстро теряют форму, не обеспечивая высокой шумоизоляции. К тому же при установке в ушной проем, расширяясь, беруши давят на кожу, создавая дискомфорт.

пенопропиленовые беруши

Восковые беруши

Воск — самый натуральный и экологичный материал для изготовления беруш, такие аксессуары весьма удобны в применении. Герметично закрывают слуховой проем, не оказывая давления на него, чем обеспечивают высокую защиту от постороннего шума. Но есть и негативные отзывы на главный недостаток – благодаря липкому слою, восковые беруши притягивают мелкие соринки и волосы, тем самым создавая неприятные ощущения.

восковые беруши

Силиконовые беруши

Абсолютное преимущество силиконовых беруш — это гипоаллергенность. Для людей с чувствительной кожей, старающихся избежать зуда и покраснений от различного рода отдушек, самые лучшие беруши для сна именно силиконовые. Ко всем плюсам можно отнести тот факт, что размер беруш не нужно подбирать по форме ушного проема.

силиконовые беруши

Выбор ушных вкладышей

Какие беруши лучше, определяется личным опытом. При правильном подборе они не причиняют неудобства даже в течение длительного времени и хорошо заглушают звуки. В этом случае после сна человек не будет испытывать ни дискомфорта, ни боли в ушах, ни разбитости, вызванной прерывистым сном. Каждая из разновидностей берушей имеет свои плюсы и минусы.

Решая, как выбрать беруши для сна, следует обратить свое внимание на такие моменты:

  • материал изготовления;
  • срок службы;
  • эффект от применения;
  • удобство использования;
  • гигиеничность.

По своим параметрам затычки для ушей могут отличаться размерами, формой, плотностью и упругостью материала. При неправильном введении возможна недостаточная шумоизоляция.

Выбор ушных вкладышей

Если анатомически слуховой проход короткий, то вкладыши выбирают небольшого размера, чтобы они не давили на слуховой проход и не причиняли неудобства. Правильно подобранные по размеру, вставленные затычки несколько выступают наружу и полностью блокируют слуховой канал от проникновения звуков. Лучшие беруши – это те, которые идеально подходят.

К сведению! Беруши для сна не должны полностью гасить все звуки. Небольшое прохождение звуков даже полезно для естественного здорового процесса засыпания.

Срок службы

В зависимости от того, как часто требуется пользоваться вкладышами, можно выбрать или простой дешевый вариант одноразовых изделий, или многоразовые высококачественные, которые будут стоить дороже. Если человек пользуется вкладышами часто, то подойдут качественные, многоразовые, которые можно мыть и протирать спиртом. Если беруши нужны очень редко, то подойдут одноразовые модели, которые стоят дешево.

Материал изготовления

В настоящее время, когда бывают беруши из различных материалов, подбор выполняется на основании личных предпочтений и удобства использования.

К наиболее популярным материалам изготовления относятся:

Выбор ушных вкладышей
  • полиуретан;
  • воск;
  • поролон;
  • силикон.

Полиуретан

Пример беруш из полуиретана

Данный материал имеет низкую упругость, позволяет достаточно плотно закрывать слуховой проход. При правильном введении без применения силы, такие вкладыши в ушах совершенно не ощущаются. Отлично защищает от шума.

Воск

Восковые беруши с добавлением хлопка

Восковые беруши имеют натуральный состав и приятную температуру, эргономичны,  неплохо заглушают звуки. Воск обладает свойством адсорбировать грязь. Выполненные из такого материала затычки выглядят не очень привлекательно. Дополнительно восковые беруши могут содержать натуральный гипоаллергенный хлопок. Это делает их особенно мягкими и приятными.

Выбор ушных вкладышей

Поролон

Беруши из поролона

Выполненные из этого материала беруши в настоящее время применяются редко. Поролон неплохо блокирует звуки, имеет малую стоимость, но не долговечен. При регулярном применении поролоновые затычки для ушей могут вызывать дискомфорт.

Читайте также:  Как можно быстро вылечить кашель в домашних условиях

Силикон

Пример силиконовых беруш

Силиконовые беруши относятся к популярным на данный момент. Они удобные, имеют длительный срок службы, практически никогда не вызывают дискомфортных ощущений, гигиеничны. Многоразовые беруши из силикона часто бывают оснащены звуковым фильтром, что позволяет избегать давления на стенки слухового прохода.

Для изготовления ушных вкладышей может быть использован силикон нескольких разновидностей:

Выбор ушных вкладышей
  • листовой;
  • пластичный;
  • силикон-термопластик.

Листовой имеет недостаточную для полного комфорта мягкость, но легок в уходе. Пластичный – комфортен в эксплуатации и удобен в уходе. Более сложен в поддержании гигиены термопластик, но зато комфортен при ношении. Силиконовые пластичные – самые мягкие. Это делает их удобными и практически неощутимыми в слуховом проходе. Из-за такой особенности материала силиконовые беруши для сна может быть сложно вставлять.

Как выбрать

Изделия, предназначенные для отдыха слуха, улучшения безмятежного сна, поэтому делать выбор лучше по индивидуальным запросам пользователя. Ассортимент изделий огромный и подобрать необходимое приспособление довольно сложно, ведь все беруши хорошо борются с шумовыми эффектами.

Пользователю необходимо выбирать материал, из которого сделаны беруши, чтобы предусмотреть раздражения кожи. Для этого можно попробовать изделие в деле, если при вложении в ушную раковину чувствуется дискомфорт, необходимо продолжить свои поиски. Главное в выборе, это чувство комфорта.

Как выбрать

Важно: Определить комфортность в использовании, можно только методом проб. Лучше приобрести несколько видов беруш и в домашних условиях и убедится какая модель более комфортная в использовании. Низкая стоимость позволяет выбрать удобное приспособление, для дальнейшего использования.

Сделать правильный выбор важно, если беруши приносят совсем маленький дискомфорт брать их не стоит. Спустя некоторое время человек почувствует раздражение от данного устройства, и сразу же постарается от них избавиться, ночь снова будет без нормального сна.

Как правильно пользоваться берушами для сна

Итак, вы решили, какие беруши для вас лучше, выбрали и приобрели их. Теперь самое время поговорить о том, как правильно пользоваться берушами для сна.

Придерживаясь простых правил пользования берушами, вы ощутите все преимущества и комфорт, который они подарят вам, и у вас не возникнет никаких проблем.

Как правильно пользоваться берушами:

  1. Перед каждым использованием берушей для сна обязательно тщательно помойте руки с мылом;
  2. Очистите слуховой проход ватной палочкой;
  3. Аккуратно сожмите приспособление и при помощи вкручивающих движений вставьте в ухо;
  4. Осторожно вынимайте беруши после сна, поместите их либо в специальный контейнер для хранения и последующего использования, либо выбросьте в мусор, если речь идет об одноразовых изделиях;
  5. Очистите слуховое отверстие;
  6. Если беруши сильно загрязнились, их следует вымыть в теплой мыльной воде (если речь идет о многоразовых берушах), затем дать им возможность полностью высохнуть;
  7. Внимательно осмотрите беруши и при обнаружении каких-либо повреждений замените их новыми.

Хранить беруши лучше в местах, недоступных для детей.

Вот и все о том, как правильно пользоваться берушами для сна.

Беруши: противопоказание

Явных побочных эффектов при пользовании затычками для ушей не бывает, но при регулярном или частом их использовании может возникнуть эффект привыкания ко сну в идеальной тишине.

Также беруши имеют некоторые противопоказания, а именно: нельзя пользоваться берушами при повреждениях или заболеваниях органов слуха.

При появлении каких-либо болезненных ощущений в ушах необходимо показаться специалисту.

Изучив всю представленную информацию по выбору берушей для сна и отдыха, сделать правильный выбор будет намного легче. Экспериментируйте, не бойтесь использовать разные варианты данных изделий. Ведь не всегда то, что подошло одному, понравится другому.

Мы же завершаем наше обсуждение того, какие беруши для сна лучше выбрать и как правильно пользоваться ими для комфорта и отдыха. Правильно выбранные, хорошие беруши сделают ваш сон более качественным, что заметно отразится на вашем здоровье и на всей вашей жизни. Хорошо выспавшись, начинайте свой день с улыбки.

Возможно, вам также будет интересно узнать о том, как улучшить свой сон. Читайте и другие статьи нашего портала, обновления каждый день.

Помогают ли беруши от храпа и как их выбрать

Храп способен не только принести серьезный вред здоровью, но и сильно досадить домочадцам, которые не могут уснуть под вибрацию, издаваемую во сне.

Чтобы этого не произошло, врачи советуют использовать современные устройства от этого неприятного явления, которые помогут спать спокойно, при этом не слушая посторонние звуки.

Одним из них являются беруши от храпа, многочисленные отзывы о которых гласят, что такое приспособление способно полностью «приглушить» вибрацию во сне, а также помочь быстро уснуть.

Такая продукция от неприятных звуков во сне также может помочь не только родным и близким, но и людям, живущим в шумных местах или же рядом с оживленной трассой. Многих людей в наши дни интересует вопрос – помогают беруши от храпа спящего человека и как их правильно выбрать, чтобы приспособление было удобным, а главное безопасным?

Прежде всего стоит отметить, что беруши для предотвращения звуков храпа – это изделие, которое поможет спокойно спать на протяжении ночи.

Помогают ли беруши от храпа и как их выбрать

Их рекомендовано одевать людям, которые чутко спят и просыпаются от каждого шороха. Однако и от храпа беруши смогут спасти любого, так как они сильно приглушают все звуки, не давая при этом человеку проснуться.

Читайте также:  Цветки календулы – панацея для лечения больного горла

Но чтобы изделие действительно «работало», необходимо его правильно выбрать.

Современный ассортимент беруш

Если вы не знаете, какие беруши самые лучшие, и как их следует выбирать, важно ознакомиться с производством этого агрегата, а также материалом, из которого изготовлено изделие. В основу производства такого товара  заложены современные и уникальные технологии и материалы, которые наделены общим предназначением – помогать людям, страдающим от храпа близкого человека.

  Обзор различных средств от храпа

Важно: каждый вид беруш способен создавать комфорт во время сна, а именно, обеспечивать вентиляцию ушного канала, что немаловажно для здоровья.

Чтобы правильно выбрать изделие, нужно детально ознакомиться с видами устройства, а также понять все их особенности:

Этот материал считается гибким и мягким, особенно при нагревании. Поэтому он с легкостью примет форму ушного канала и не будет давить на него во время сна.

В качестве шумозащиты данной модели выступает специальный фильтр по частоте звуков – это значит, что человек будет слышать лишь звук определенной частоты, к которому относится будильник и так далее. А вибрация от храпа и прочие звуки будут приглушаться.

Помогают ли беруши от храпа и как их выбрать

Зачастую такие изделия оснащены фильтром, благодаря которому во время сна будет проводиться циркуляция воздуха в среднем ухе.

Это приспособление изготовлено из натурального материала, который способен:

  • Регулировать атмосферное давление.
  • Уменьшить головокружение.
  • Приглушить звон в ушах.
  • Подавлять звуки высокой частоты.

Такое изделие по мере изготовления сразу имеет форму ушного канала, поэтому оно легко вставляется в ухо. Специальные отверстия в берушах корректируют давление воздуха и его циркуляцию. Структура этого изделия состоит из небольшой головки и белесых лепестков, благодаря которым его можно легко вытащить из уха.

Этот вид способен не только глушить звук, но и фильтровать его, а именно, давать спящему человеку лишь то, что ему действительно необходимо. Так это устройство позволяет во сне слышать будильник, звонок телефона, голос близкого. Структура этого вида беруш практически ничем не отличается от предыдущих, разве что длительностью эксплуатации, в отличие от прочих изделий.

В состав этого приспособления входит наносеребро, которое является мощным актибактериальным средством. Такое изделие будет уничтожать во время сна более 650 видов бактерий, которые могут нанести серьезный вред здоровью.

Противопоказания и особенности использования

К сожалению, не каждый человек может использовать беруши от храпа, так как это устройство имеет ряд противопоказаний:

  • Хронические болезни слуха;
  • Повреждения ушной раковины и слуховых проходов;
  • Серные пробки в среднем ухе, ведущие к отеку при использовании беруш.
Помогают ли беруши от храпа и как их выбрать

Затычки от храпа стоит использовать по некоторым правилам:

  • Перед использованием изделий нужно тщательно помыть руки.
  • Уши следует хорошо очистить от серы, скопившейся за день.
  • Шумозащиту нужно на несколько секунд положить между ладонями. Как только она слегка нагреется, ее можно устанавливать в ухо.

Давить и поворачивать приспособление вокруг оси ни в коем случае нельзя, так как оно может повредить слуховой канал.

Если вы не знаете, какие беруши для сна лучше всего выбрать, можно обратиться за помощью к врачу, который подскажет лучшее устройство, способное защитить человека от неприятных звуков храпа.

Правила использования

Чтобы использование берушей было максимально эффективным и не причиняло дискомфорта, нужно научиться правильно их использовать. Есть специальный алгоритм, который поможет вам сделать ношение вкладок безопасным для здоровья.

Выполняйте в четкой последовательности такие движения:

  1. Перед установкой вкладок моем руки с антибактериальным мылом или обрабатываем их специальным раствором.
  2. Очищаем слуховой проход от серы и пыли.
  3. Сжимаем берушу и вставляем ее в слуховой проход при помощи аккуратных вкручивающих движений.
  4. После сна аккуратно извлекаем вкладки из ушей.
  5. Очищаем слуховой проход.
  6. Если используем одноразовые беруши, то выбрасываем их в урну, если многоразовые, то тщательно промываем их мыльным раствором и вытираем насухо.
  7. Внимательно осматриваем вкладки, если они повреждены, то производим замену, если все в порядке, то кладем комплект в специальный контейнер для хранения.

Беруши и защита среднего уха

Сравнивая наушники и беруши, было бы нечестно не упомянуть главный аргумент поклонников наушников. Наушники, дескать, закрывают ушную раковину целиком, а если этого не сделать, то сильный звук повредит среднее ухо через кость позади ушной раковины, что приведет к так называемой проводящей глухоте.

У сторонников этой теории в школе были проблемы не только с физикой, но и с биологией.

Не углубляясь в ненужные детали — для того, чтобы повредить среднее ухо (барабанную перепонку) через кость, требуется звуковое воздействие в 230 и более децибел. Это сопоставимо со звуком взрыва ручной гранаты на расстоянии 1 метра от головы.

Но если в метре от вашей головы разорвется граната, возможные проблемы среднего уха — это последнее, что будет вас беспокоить.

Горклиника - медицинский портал