Головные боли в висках возникают слишком часто?

С огласно статистическим исследованиям, головная боль считается одной из самых тяжелых. Уступает, пожалуй, лишь зубной. Локализация может сказать многое о сути расстройства. По характеру дискомфорт различается. То же самое касается интенсивности нарушения и симптома.

Почему возникает головная боль

Как правило, болит не вся голова, а какая-то ее часть. Причины головной боли в зависимости от ее локализации:

  • область висков может болеть при резких перепадах артериального давления, при отравлении организма токсинами или инфекционных заболеваниях;
  • головная боль в затылке возникает при повышенном артериальном давлении, проблемах с шейным отделом позвоночника (остеохондроз, спондилез) или гипертонусе мышц шеи и воротниковой зоны;
  • если болит лоб, возможно это воспалительное заболевание придаточных пазух носа — фронтит. Также это может быть признаком повышенного внутричерепного давления или ущемления затылочного нерва. Такая боль сопровождает очень тяжелые болезни — менингит, воспаление легких, малярию, тиф;
  • если болезненные ощущения возникают вокруг глаз — это признаки мигрени, вегето-сосудистой дистонии. Так могут проявлять себя болезни глаз, в том числе глаукома.

Будьте внимательны, если голова болит регулярно, с определенной цикличностью. Это четкий и конкретный сигнал — у вас есть хронические заболевания, либо уровень стресса и напряженной работы очень высок.

Профилактика и лечение

Как и любая другая, постоянная височная боль является сигналом, что в организме долгое время что-то не так и на это следует обратить внимание, найти причину. Конечно, лучше всего обратиться к специалисту. Но сначала попробуйте отследить своё состояние самостоятельно и использовать приёмы, способные улучшить ваше самочувствие.

Рекомендации по устранению височных болей:

  1. На время полностью откажитесь от продуктов с искусственными добавками. Посмотрите станет ли вам лучше.
  2. При болевом приступе поищите места напряжения мышц по всему телу. Попробуйте несколько раз напрячь и расслабить их.
  3. При болях после волнений примите успокоительное вместо обезболивающего.
  4. На время перед сном не смотрите телевизор, принимайте тёплую ванну и проветривайте комнату.
  5. Обратите внимание на ваше рабочее и спальное место. Удобно ли вам? Подходит ли освещение? Попробуйте что-то поменять, передвинуть.
  6. Помните, что спать нужно не менее 6 часов, лучше всего 7-8. Это время можно разбивать на части, и при возможности спать днём хотя бы 15-20 минут.
  7. Обследуйтесь у ЛОРа и стоматолога, чтобы исключить возможную инфекцию.
  8. При мигренях внимательно следите за употреблением красного вина, коньяка, шоколада, сыра и орехов.
  9. При пониженном давлении не хватайтесь за кофе. Попробуйте съесть солёное, например, рыбу или огурец.
  10. Придумайте себе маленькое интересное дело, которое бы побуждало вас каждые час-полтора отрываться от работы и делать гимнастику. Или поставьте будильник.
  11. Научитесь самомассажу и медитации.
  12. Отследите те моменты, которые раздражают вас каждый день. Подумайте можно ли это изменить и, при возможности, измените.

Не подвергайте себя сомнительному выбору — ежедневно глотать таблетки или терпеть мучения. Отмахиваясь от настойчивых сигналов вашего организма, вы не только не решаете проблему, но и рискуете усугубить её. Лучше займитесь поиском настоящей причины.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Необходимые обследования

Перечень довольно большой. Среди методик:

  • Консультации специалистов. Терапевта, невролога и кардиолога как минимум. Далее по потребности.
  • Устный опрос и сбор анамнеза как логическое продолжение предыдущего пункта.
  • Общее исследование крови и мочи.
  • Анализы на гормоны. В том числе половые, щитовидной железы и надпочечников. Также гипофиза.
  • ЭКГ.
  • Эхокардиография.
  • Измерение артериального давления рутинное.
  • Суточное мониторирование по Холтеру.
  • Энцефалография.
  • МРТ головного мозга. С контрастным усилением гадолинием и без такового.

Давление в висках — это практически всегда симптом болезни. Необходимо тщательное обследование. Лечение назначается по потребности.

Точечный массаж

Часть акупунктуры. Помогает при остеохондрозе, когда постоянная головная боль в висках провоцируется нарушением оттока венозной крови. Суть методики – воздействовать на определенные зоны. В восточной медицине они получили свои названия:

  1. Место между бровями – сверлящий бамбук.
  2. Область на шее – ворота сознания.
  3. Углубление на затылке ближе к голове – замок ветра.

Выполнение массажа самостоятельно производится подушечками пальцев. Удобнее делать это большим, средним либо указательным. Надавливая и разминая больную точку (виски) вращательными движениями, человек стимулирует приток крови. Постепенно неприятные ощущения стихают, принося долгожданное облегчение. Проводить процедуры стоит ежедневно по одной – три минуты.

Что делать при головной боли в висках и лобной части головы

Ноющая и мешающая нормальной жизни боль в голове – распространенная причина, из-за которой люди вынуждены постоянно обращаться к лечащим врачам за квалифицированной помощью. Хотя многие люди не считают это каким-то серьезным недугом – большинство думает, что такие неприятные ощущения сразу же покинут вас после приема медикаментозных препаратов.

Конечно, эпизодическое возникновение боли не заставляет задумываться о посещении специалиста – к нему идут, если дискомфорт мучает регулярно на протяжении долгого времени. Кроме того, сильная головная боль в висках и лобной части в некоторых случаях указывает на мигрень.

Головная боль в лобной части и висках – симптом, который может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний внутренних органов. Боль в голове проявляется из-за определенной природы, указывает на наличие недуга в организме.

Она может указывать на повышенное давление в глазных яблоках, общее недомогание, слабость. Если такой недуг имеет достаточно серьезные причины, вовремя не начатое лечение приведет к речевым проблемам, параличу конечностей или парезу.

Причины боли в висках и лобной части

Невыносимые, мешающие нормальному образу жизни боли в висках и лобной части знакомы каждому человеку – практически каждый житель мегаполиса не один раз сталкивался с этой проблемой. Появление раздражающих факторов часто провоцируют образование неприятных ощущений. Однако наиболее распространенными причинами, которые вызывают невыносимую боль в висках и лобной части, считают:

  • Проблемы с кровеносными сосудами. В головном мозгу, если нарушается эластичность или целостность протоков, нарушается кислородный обмен – органы не получают должное количество питательных веществ, токсичные вещества не выводятся из организма. В таком случае мозг пытается просигнализировать о наличии неполадок в работе головными болями. Кроме того, вызвать сильную головную боль в висках и лобной части может артериит, мигрень и ишемия. Дискомфорт сопровождается тошнотой, потерей концентрации и внимания, головокружением.
  • Инфекционные и вирусные заболевания. Головная боль в висках и лобной части может являться признаком какой-либо серьезной болезни. Чаще всего это говорит о наличии простудного заболевания, вызванного наличием бактерий в организме. Именно они и оказывают негативное влияние. Чаще вызвать боль могут ОРВИ, грипп, ангина. Особое внимание нужно уделять головной боли в висках и лобной части при подозрении на франтит и гайморит.
  • Серьезные нагрузки на шейные позвонки и мышцы головной группы. Боли с такой природой возникают из-за неправильной осанки или нарушения ее расположения. Появляются они обычно вследствие длительного сидения за компьютером, телевизором, рулем. Длительное нахождение в неудобных позах ускоряют темпы развития патологий позвоночного столба. Нарушая нормальное положение, позвоночник сдавливает кровеносные сосуды, что препятствует нормальному поступлению веществ в головной мозг. Кроме того, часто головная боль в висках и лобной части вызваны наличием шейного остеохондроза.
  • Травмы головы. Даже самые мелкие и несерьезные травмирования в область головы могут повлиять на функционирование головного мозга: они нарушают целостность кровеносных сосудов, препятствуют нормальному переносу веществ. Травмы могут быть как видимыми, так и скрытыми от посторонних глаз.

Фактор риска для возникновения головной боли

Жизнь и быт современного человека окружен огромным множеством различных предметов, которые могут неблагоприятно повлиять на состояние здоровья. Синтетические обои, искусственные строительные материалы, мебель и линолеум ненадлежащего качества могут выделять в воздух опасные химикаты. Их высокое содержание в воздухе приводят к интоксикации – отравляют организма ядовитыми веществами.

[color-box color=”white”]Наиболее опасным для организма является вещество фенол. Пища, приготовленная на заводах ненадлежащего качества, содержит огромное количество усилителей вкуса и других консервантов, которые могут спровоцировать появление резкой головной боли в висках и лобной части.[/color-box]

Читайте также: 

Вызвать резкие боли могут и воспалительные процессы в ушах или носу. Для них и характерно вызывать дискомфорт в висках и лобной части головы. Отеки слизистых оболочек, вызванные заболеваниями этмоидиты и фронтиты, сдавливают рецепторы головного мозга.

Это и провоцирует появление головной боли в висках и лобной части. Если врач поставил вам диагноз гайморит, то весомый дискомфорт также может локализироваться в этих областях.

Лечение головной боли дома

Что делать, когда возникает головная боль в области висков и лба? Прежде всего, нужно понять природу данной боли, а не только сражаться с симптомами.

Если головная боль сильная, то можно предпринять экстренные меры:

Лечение головной боли дома
  • Примите тёплую ванну с добавлением отвара ромашки (методика не стоит практиковать при высокой температуре).
  • Отвлекитесь от работы за компьютером, от просмотра телевизора. Тогда боль, вызванная перенапряжением, пройдет.
  • Пробовать делать массаж головы.
  • Расслабьтесь, выпейте чай с мелиссой, тёплое молоко с мёдом.

Когда головные боли возникают часто, непременно нужно обратиться за высокопрофессиональный помощью к доктору. Ведь сильная головная боль в области лба может указывать на наличие серьёзных заболевание! Заглушив раз-другой боль таблетками, вы сможете только навредить. Лучше довериться профессионалу. Он проведёт детальное, полномасштабное обследование, определит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Мигрень

Эта проблема является распространенной причиной, почему болит голова и давит на виски. Мигрени встречаются реже, чем головные боли от напряжения, но они обычно гораздо более сильные. Это состояние в два-три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. В результатах одних исследований сообщалось, что при мигрени повышается риск возникновения сердечных приступов на 42%.

Неврологи считают, что мигрени вызваны изменениями в кровообращении мозга и активности нервных клеток. Генетика играет роль в 70% случаев – страдающие болями зачастую имеют, по крайней мере, одного близкого родственника с такой же проблемой.

Хотя мигрень может появиться без предупреждения, ее часто вызывают определенные причины. Эти факторы варьируются от человека к человеку. Но чувствительность к распространенным причинам часто есть у всех болеющих.

Основные факторы, вызывающие мигрень:

  • Изменение погоды: повышение влажности, тепла.
  • Недостаток сна или избыток.
  • Усталость.
  • Эмоциональный стресс.
  • Сенсорные триггеры: яркие или мерцающие огни, громкие звуки, сильные запахи.

Кроме того, причинами могут быть и особенности питания:

  • отсутствие еды длительное время;
  • алкоголь, особенно красное вино;
  • шоколад;
  • нитраты в копченых мясе и рыбе;
  • выдержанный сыр;
  • увеличение или уменьшение количества кофеина;
  • пищевая добавка MSG (часто присутствует в азиатских продуктах и полуфабрикатах).

Мигрени часто начинаются вечером или во время сна. В некоторых случаях атакам предшествуют несколько часов усталости, депрессии и медлительности, раздражительности и беспокойства. Поскольку симптомы различаются в широком диапазоне, не менее половины всех страдающих этим недугом думают, что у них возникли головные боли от напряжения.

Около 20 % мигреней начинаются с одного или нескольких неврологических симптомов, называемых аурой. Визуальные проявления при этом наиболее распространены. Они могут включать в себя видимость гало, блестки или мигающие огни, волнистые линии и даже временную потерю зрения. Аура может также вызвать онемение или покалывание на одной стороне тела, особенно лица или руки. Некоторые больные испытывают симптомы без головных болей. Они часто думают, что у них начинается инсульт, а не мигрень.

В типичных случаях боль ощущается с одной стороны головы, часто начинается вокруг глаза и виска, прежде чем распространиться на затылок. Ощущения часто бывает тяжелыми и описываются как пульсирующие или «взрывные». Тошнота также широко распространена, и у многих больных возникает слезотечение, насморк или заложенность носа. Если эти симптомы ощутимы, они могут привести к ошибочной диагностике синусита.

Если болит правый висок головы, что делать? Без эффективного лечения приступы обычно продолжаются от четырех до 24 часов. Когда вы страдаете мигренью, даже четыре часа длятся слишком долго, и поэтому раннее лечение так важно.

Если вы обнаружите симптомы мигрени на самых ранних стадиях, вы можете контролировать ее с помощью безрецептурных болеутоляющих средств. “Аспирин”, “Ибупрофен”, “Нурофен” и комбинация болеутоляющих средств и кофеина будут эффективными, если вы принимаете подходящую дозу в начале атаки.

Причины болевых ощущений

Болевые ощущения в правом виске могут появляться при развитии различных патологий. Врачам известны как минимум 50 болезней, способных вызвать головную боль. Причем характер болезненности зависит от того, какая патология вызвала ее:

  • Атеросклероз. Болезнь сопровождается появлением холестериновых бляшек, которые сужают просветы сосудов головы. Мозг недополучает кислород и питательные вещества, из-за чего у пациента снижается мозговая активность, ухудшается память. При атеросклерозе больные говорят о том, что боль сильно стучит у виска. Все это нередко сопровождается звоном в ушах.
  • Церебральная ангиодистония. Из-за снижения эластичности церебральных артерий больной жалуется на то, что болит голова справа у виска. Болезнь чаще всего выявляют у пожилых людей. Больные жалуются, что при смене погоды у них колет висок. Вместе с болями выявляются такие симптомы: бессонница, скачки артериального давления, снижение чувствительности пальцев.
  • Гипертензия. Патология очень часто выявляется у престарелых людей. Она возникает при умственном перенапряжении, из-за усталости и при смене погоды. Пациент чувствует, будто что-то давит на виски.
  • Височный артериит. Пульсирующие боли при этом заболевании появляются, когда пациент укладывает голову на подушку. Объясняются они развитием воспаления сосудистых оболочек. Если провести пальпацию, то возле виска под кожей можно нащупать уплотнение. Это и есть место локализации воспалительного процесса. Вместе с болью выявляются следующие симптомы: слабость, плохой сон, повышение температуры тела. Пульсирующая боль сильно беспокоит ночью. Она становится настолько интенсивной, что пациент начинает скрежетать зубами. Болезнь может привести к полной потере зрения, поэтому требует адекватного лечения в стационаре.
  • Мигрень. От нее чаще страдают женщины. Болезнь нередко проявляется в период полового созревания и на фоне гормональной перестройки во время климакса. Боль носит острый, приступообразный характер. С приходом болевых ощущений у пациентов повышается чувствительность к звуковым раздражителям и запахам. У некоторых больных наблюдается временная утрата способности к ориентации в пространстве. Приступ могут спровоцировать переутомление и нарушение питания. Хроническая форма патологии нередко развивается у людей, злоупотребляющих анальгетиками.
  • Кластерный синдром. Такая патология наблюдается у тучных мужчин и курильщиков. Боли преследуют пациента постоянно. Синдром может сохраняться в течение нескольких месяцев и все это время человек будет страдать от боли. Затем болезненные ощущения резко исчезают и не напоминают о себе в течение нескольких лет. Появление болезненности сопровождается покраснением лица из-за прилива крови к коже и обильным течением слез.
  • Невроз тройничного нерва. Это заболевание вызывает болезненность только в определенной части лица. От него чаще страдают мужчины. В большинстве случаев поражается тройничный нерв с правой стороны. При неврозе происходит разрушение нервных волокон, что вызывает сильную болезненность в правой височной области. Болевые ощущения могут стрелять в щеки, нос и лоб. Нередко они провоцируют спазмы лицевых мышц.
  • Шейный остеоартроз. При этой патологии происходит разрушение межпозвоночных дисков. Это часто приводит к сдавливанию сосудов, обеспечивающих кровью головной мозг. Болезненность появляется со стороны деформированной артерии. Болезнь провоцируют такие факторы: ожирение, избыточные физические нагрузки, недостаток физической активности.

Нередко болезненность в области правого виска появляется после употребления в пищу блюд, приготовленных из полуфабрикатов. Ее вызывает глутамат натрия. Это значит, что у пациента имеется аллергия на это вещество. Болезненность может сопровождаться одышкой, потливостью и судорогами челюстных мышц.

Какие возникают боли?

Эпизодическая цифалгия вызывает меньше проблем, но это расстройство лучше не игнорировать. Симптомы проявляются неожиданно, продлеваются долго, легко устраняются анальгетиками, оптимально подходят для профильного лечения. Часто такая цефалгия возникает в виде реакции на преобразующееся атмосферное или артериальное давление, инфекцию, стрессовое состояние. Лучше оградить себя от всех провоцирующих факторов, поскольку подобные проявления расстройств могут перерастать в хроническую форму.

Учащенная и выраженная мигрень характерная для проблем с кровеносными сосудами. Она не оказывает никакой реакции на употребление обезболивающих средств, продолжается несколько часов, заметно усугубляется. Симптоматика почти никогда не снижается, периодически усиливается.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить наступление приступов боли, придерживайтесь профилактических мероприятий:

  • высыпайтесь сполна – рекомендуется спать не менее 7 часов в сутки, наилучший вариант – 8 часов;
  • давайте отдых своим глазам и мышцам, если работа сидячая или напряженная. Не увлекайтесь компьютером вне рабочего времени – лучше откройте книгу;
  • употребляйте каждый день чаи на травах. Подойдет из цветков ромашки;
  • прогуливайтесь по свежему воздуху, проветривайте помещение – кислород гарантирует хорошую работу всех систем организма.

Визитов: 2 664

Горклиника - медицинский портал