Как расширить сосуды не принимая алкоголь

В старину шотландские монахи подкрепляли свои силы небольшими порциями виски. Спиртное позволяло легче перенести суровые зимы, справиться с болью в суставах из-за вечной сырости монастырских стен, переварить грубую пищу. Современные учёные подтверждают: доза в 20–30 г горячительного напитка и вправду оказывает целебное действие. Особенно интересно проследить, как виски влияет на давление.

Употребление виски при повышенном давлении

Гипертоникам, постоянно принимающим препараты для снижения давления, виски категорически запрещён: этанол вступает в реакцию с лекарственными веществами, в результате чего в кровь поступают сильнейшие токсины. Но для тех, кто не принимает лекарств, 50 – 70 г напитка (не чаще 1 – 2 раз в неделю) даже полезны. Считается, что при повышенном давлении без особого вреда для себя можно употреблять лишь такое количество спиртного, которое гарантированно не вызовет похмелья.

Максимальная беспохмельная доза составляет 1,5 мл чистого этанола на 1 кг веса человека. Её объём в миллилитрах для виски разной крепости приведён в таблице:

Крепость виски, % Вес человека, кг
50 60 70 80 90 100 110 120
40 187,50 225,00 262,50 300,00 337,50 375,00 412,50 450,00
45 166,67 200,00 233,33 266,67 300,00 333,33 366,67 400,00
50 150,00 180,00 210,00 240,00 270,00 300,00 330,00 360,00
55 136,36 163,64 190,91 218,18 245,45 272,73 300,00 327,27
60 125,00 150,00 175,00 200,00 225,00 250,00 275,00 300,00
65 115,38 138,46 161,54 184,62 207,69 230,77 253,85 276,92
70 107,14 128,57 150,00 171,43 192,86 214,29 235,71 257,14

Указанное количество виски разрешается выпить не сразу, а с перерывами, в течение 4–5 часов. После подобных излишеств нужно 2–3 недели вообще воздерживаться от спиртного. Для женщин (из-за более медленного метаболизма) объём беспохмельной дозы сокращается на 20 – 30%.

Почему давление снижается после алкоголя

Всем известно пагубное воздействие алкоголя не только на организм, но и на психику человека. И все же достаточно таких людей, которые опытным путем пытаются доказать обратное. Проводится стандартный эксперимент: у человека, имеющего склонность к повышенному артериальному давлению, делается замер в трезвом состоянии, повторно после того, как он выпил 1—2 рюмки алкоголя. Результат ошеломляет — показатели снизились!

Почему же так? После того как человек выпил одну небольшую порцию спиртного, его кровеносные сосуды не расширяются, как принято считать.

Происходит следующее:

  1. Сосудистые стенки становятся менее упругими, они не сопротивляются кровотоку и теряют тонус.
  2. За счет этого кровообращение в несколько раз ускоряется, кровь сильнее наполняет расслабленные сосуды — это можно заметить по розовым щекам выпившего человека.
  3. Кровь быстрее проходит через желудочки сердца и заставляет его сокращаться тоже быстрее.
  4. Артериальное давление снижается, но при этом намного медленнее становится периферийное кровообращение — руки и ноги не получают достаточного питания и кислорода вместе с кровью.
Читайте также:  Как быстро вылечить легкое сотрясение мозга в домашних условиях

А дальше происходит прямо противоположное. От конечностей кровь приливает к головному мозгу. Он посылает соответствующие импульсы, и артериальное давление возрастает в ответ на усиленный приток крови.

Действительно ли рюмка коньяка поможет при приступе гипертонии? Нет, и еще раз нет. Человек сразу ощущать ничего не будет — только временное облегчение и эйфорию, которые на следующее утро сменятся стреляющими болями в висках и сердце.

От чего зависит восприимчивость к алкоголю?

Разные люди по-разному реагируют на одну и ту же дозу спиртного. Устойчивость к алкоголю зависит от следующих факторов:

  • Масса тела. Люди с малым весом более восприимчивы к спиртному, в отличие от полных.
  • Возраст. Наиболее восприимчивы молодые и пожилые, а наиболее устойчивы люди среднего возраста (от 30 до 40 лет).
  • Половая принадлежность. Мужчины, в отличие от женщин, более устойчивы к воздействию спиртных напитков.
  • Физическая активность. Занятия физкультурой способствуют снижению восприимчивости к алкоголю.
  • Вредные привычки. Такая пагубная привычки, как курение, отрицательно влияет на сосуды, ослабляя их, поэтому курильщики менее устойчивы к спиртным напиткам. При алкогольной зависимости в начальной стадии требуется довольно большая доза, чтобы повысилось давление, в то время как для больных со стажем достаточно одной рюмки, чтобы АД значительно поднялось.
  • Состояние здоровья. Действие компонентов, находящихся в коньяке, может усиливаться или уменьшаться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма или наличия тех или иных заболеваний. При некоторых болезнях прием алкоголя может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому от него стоит воздерживаться.

Питание

Продукты, расширяющие сосуды:

  • Чеснок. В его состав входят эфирные масла и аллицин. Эти биологически активные вещества снимают спазм артерий и укрепляют стенки сосудов. Кроме того, аллицин препятствует образованию холестериновых бляшек.
  • Имбирь. Он так же содержи аллицин, только в меньших количествах. Кроме расширения сосудов, имбирь усиливает иммунную защиту и оказывает детоксикационную функцию.
  • Лимон. Цитрусовое растение оказывает слабое воздействие на тонус сосудов, однако в комбинации с содержащимися витаминами лимон укрепляет стенку и снижает риск развития атероматозных бляшек.
  • Мед. Продукт не оказывает прямого воздействия на тонус, но благодаря микроэлементам и соединениям, мед нормализирует реологические свойства крови.
  • Калина. Плоды растения, для расширения следует употреблять в свежем виде. Калина снижает кровяное давление. Следует помнить об ограничении: 50 г продукта. Так, если употребить больше, калина наоборот, повышает артериальное давление и скорость сердечных сокращений за минуту.
  • Зеленый чай. Расширяет просвет артерий. Для лучшего эффекта следует пить с лимоном. Лучше пить утром.

Как влияет на артериальное давление?

При употреблении любого напитка, содержащего в составе спирт, сосуды расширяются. Это влияет на давление.

Как только в организм попадает алкоголь, давление немного понижается. Кровь начинает свободно проходить по сосудам, они становятся более мягкими.

Это приводит к стабилизации давления.

Конечно, это происходит только при умеренном употреблении алкоголя. В случае сильного опьянения ни о какой нормализации давления не может быть и речи.

Советуем почитать: Как красное вино повышает или понижает давление

Что будет с сосудами, если выпить много

При поступлении первой порции спирта в кровеносное русло происходит расширение сосудов, и артериальное давление падает, сердцебиение учащается. Далее количество этанола в крови увеличивается, и происходит резкий спазм сосудистых стенок, показатели давления растут. Происходит нарушение кровообращения, что вызывает недостаток кислорода в тканях.

Кислородное голодание головного мозга проявляется головокружением и спутанностью сознания. Чем сильнее состояние алкогольного опьянения, тем хуже координация движений. Затем во время всего периода употребления спиртных напитков постоянно повторяются скачки давления вверх и вниз, что происходит до тех пор, пока этанол полностью не исчезнет из крови.

Такие перепады сказываются на работе сердца и проявляются тахикардией, а также выступают причиной нарушения сердечного ритма. Все это является защитной реакцией организма, который, усиливая работу сердца, пытается как можно скорее очистить кровь через печень.

Вам будет интересно: Когда лучше отказаться: самые неблагоприятные дни для застолья по лунному календарю

Независимо от вида алкогольного напитка и его положительных свойств, употребление спиртного в больших количествах всегда вредит организму. Проблема в том, что превышение дозы спирта в крови ведет к растяжению сосудистых стенок и их деформации в будущем. Кровеносные сосуды со временем теряют свою эластичность, истончаются, что может спровоцировать серьезные последствия, такие, как инфаркт или инсульт.

Продукты, расширяющие сосуды

Какие же продукты, расширяющие сосуды можно упомянуть, и какие продукты ошибочно считают сосудорасширяющими?

Крах заблуждений: что не подходит для лечения сосудов?

  1. Когда на улице мороз, и человек очень замерз, почему-то считается, что лучшее согревающее сосудорасширяющее средство — это спиртное, например, водка. Да, на некоторое время спиртное расширит сосуды и станет тепло, но они быстро и сузятся, и придется снова принимать дозу спиртного — так и до алкоголизма недалеко. Поэтому лучше не применять такой метод, пользы от него не будет.
  2. Что касается такого напитка, как коньяк, можно сказать, что 50 граммов коньяка отлично расширит сосуды в момент приступа головной боли, но как постоянное лекарство он не подойдет.
  3. Так как в кофе содержится кофеин, он расширяет сосуды, но давление повышает незначительно, поэтому этот напиток также не подходит для того, чтобы очистить и расширить сосуды на долгое время.

Продукты, которые лечат

  • Овсяная каша + клубника — это сочетание прекрасно очищает сосуды от холестерина и даже лечит в них воспаление, восстанавливая их эластичность и укрепляя.
  • Красное вино хорошо расширяет сосуды, а белое очищает их от холестерина. В профилактических целях можно чередовать эти напитки (один день красное вино, затем белое), но выпивать в день не более 100-150 граммов.
  • Для очищения, а значит, расширения сосудов хорошо подойдет рецепт с содой, он простой и доступный. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить натощак. Эту процедуру проводят дважды в неделю, с интервалом три дня. В остальные дни утро стоит начинать с отвара чая из лекарственных трав. Внимание! Этот рецепт не подойдет тем, у кого язва желудка или повышенная кислотность.
Читайте также:  Болит голова в области лба и давит на глаза и виски и тошнит причины

Как вино влияет на сосуды

Многие гипертоники задаются вопросом действия вина на сосуды. Действительно, оттого, как влияет красное вино на сосуды, зависит можно ли употреблять его людям, страдающим от повышенного давления. Известно, что алкоголь расслабляет сосудистые стенки, снижая показатели АД. Но подобное действие длится недолго, вскоре сердечная мышца под действием алкоголя начинает сокращаться чаще, объемы выброшенной в сосуды крови увеличиваются, что провоцирует повышение давления. Этим объясняется противопоказание спиртосодержащей продукции лицам с сердечно-сосудистыми патологиями. Это касается всех видов алкогольной продукции, кроме красного сухого вина.

Сразу отметим, что полезное воздействие обеспечивает только марочное сухое красное вино, а от столовых вин, вермутов и сладких настоек показатели давления только повышаются. Именно в сухом напитке присутствует большое количество фруктовых кислот, обеспечивающих спазмолитическое действие, благодаря которому вино обладает сосудорасширяющими способностями.

Особенности потребления при различных сердечно-сосудистых заболеваниях

Алкоголесодержащие напитки могут быть не только профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут нанести вред даже в минимальных количествах в ряде случаев, после которых восстановить здоровье будет сложно.

  • Вегето-сосудистая дистония. При этой патологии спиртное крайне нежелательно, поскольку при этом заболевании оно усугубляет тахикардию, вызывает сердечную и головную боли. Может возникнуть спазм, инсульт, инфаркт.
  • Гипертония. При таком диагнозе действие алкоголя по снижению давления имеет лишь кратковременный эффект, а при превышении дозы усугубляет гипертонию и может привести к плачевным последствиям.
  • Атеросклероз. Алкоголь растворяет холестерин. Но если это единственное средство борьбы с болезнью, то само по себе эффекта оно не даст, если будет использоваться в рекомендуемых дозах. А при их превышении вызовет обострение заболевания.
  • Варикоз, геморрой. Эти заболевания исключают крепкие напитки, допускают слабоалкогольные, кроме шампанского.
  • Инфаркт, инсульт. Алкоголь запрещен сразу после возникновения этих патологий
  • Абсолютные противопоказания

    Но, существует ряд состояний, при которых спирт строго противопоказан. Вот самые основные:

    • Алкозависимость. Даже если болезнь отступила, и зависимости больше нет, то даже небольшая порция возвращает вспять проблему. С таким не шутят.
    • Медикаментозная несовместимость. Существует ряд препаратов, которые нельзя совмещать. Одни прекращают действовать, другие усиливают пагубное действие. А есть и такие, которые образуют «гремучую смесь». Седативные, снотворные, противовоспалительные, транквилизаторы, некоторые антибиотики, антигистаминные, спазмолитики, антиагреганты, гормоны и ряд других. Поэтому, если вы принимаете какие-то препараты, спросите врача о совместимости.
    • Хронические заболевания. Наличие каких-либо хронических заболеваний – повод ограничиться одной рюмкой. Но есть такие состояния, при которых это категорически запрещено. К ним относится сахарный диабет, ишемическая болезнь, гепатит, атеросклероз, язва желудка, психические заболевания и послеоперационный период.
    Горклиника - медицинский портал