Вегетососудистая дистония избавиться навсегда в домашних условиях

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), она же нейроциркуляторная дистония – это термин, который встречается исключительно в отечественной медицине. ВСД – не является самостоятельным заболеванием, такого диагноза не существует ни в одном МКБ (международная классификация болезней). Так что же такое вегето-сосудистая дистония? И почему практически каждому третьему ставят такой «диагноз»?

Способы лечения от вегето-сосудистой дистонии?

На самом деле избавиться от ВСД трудно, но возможно. Основной путь — налаживание правильного образа жизни. В синдроме вегето-сосудистой дистонии переплелись причины и следствия, сложно отследить — что именно из них что. Поэтому единственный путь — правильный полноценный здоровый образ жизни. Он включает в себя:

  • нормализацию цикла сон-бодрствование,
  • урегулирование физической нагрузки, подвижности, напряжения и перенапряжения (иными словами, оптимальная физическая нагрузка обязательна);
  • избегание эмоциональных перегрузок (слушание спокойной музыки, исключение телевизора и компьютера в том числе);
  • — правильное питание — регулярное, рациональное, без консервантов и химических добавок, без острой, раздражающей пищи;
  • аутотренинг, сеансы психотерапии, восточные практики йога, цигун;
  • массаж, рефлексотерапия;
  • отказ от всех вредных привычек;
  • закаливание;
  • выработка стрессоустойчивости всеми доступными средствами.

Прием медикаментов назначается с осторожностью, начиная с маленькой дозы. Действие их будет кратковременным, поэтому налаживание образа жизни, поддержание здоровья и настроения остается первостепенной задачей.

Наши статьи по теме:

  1. Можно ли вылечить гепатит С?

Советы народной медицины

Лечить ВСД можно успешно дома, пользуясь специальными рецептами с натуральными ингредиентами. Они помогут нормализовать давление, снимут излишнюю тревожность и раздражение, избавят от головных болей и головокружения.

Основа терапии вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях – травы. Из них делаются компрессы, отвары и настойки. Каждое сочетание лечебных растений оказывает свое воздействие на организм, снимает определенный набор симптомов.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях с помощью трав:

  • мед с перечной мятой, зверобоем. Возьмите сушенные березовые почки, листья перечной мяты, зверобой, корень девясила залейте кипятком. На 250 гр. смешанного сбора приходится 2 л. вскипяченной воды. Дайте остыть, положите туда 5-10 гр. меда. Пейте 200 мл по 3 приема каждый день. Отвар успокаивает, нормализует работу ЖКТ, снимает воспаление;
  • концентрированная спиртовая настойка. Вам понадобятся заранее заготовленные свои или приобретенные в аптеке – настойка боярышника, пустырника, валерьянки, к ним надо добавить «Корвалол». Растворы нужно перемешать. Одна порция – 15 капель на стакан теплой воды. Принимать настойку нужно трижды в сутки. Средство успокаивает, устраняет бессонницу, нормализует сердечный ритм;
  • травяной напиток. Нужно самостоятельно сделать сбор из калины, листьев крапивы, плодов шиповника, полыни. Смешивайте их в пропорции 3:2:2:3. Ягоды, корень измельчаются мелко ножиком или в кофемолке. На 150 гр. полученной смеси приходиться 1,5 л. вскипяченной воды. Выпивайте 100 мл 2 раза ежедневно;
  • душица обыкновенная. Заварите 40 мг. сухого сбора в 0,7 л крутого кипятка. Оставьте настаиваться на 60-100 минут. Выпивайте по 15-25 мл каждый день трижды;
  • пустырник для снятия тревоги, возвращения здорового сна. Заваривайте 30 гр. сбора в 400 мл кипятка. Принимайте 15 мл. трижды в день;
  • отвар для снижения АД с седативным эффектом. Вам понадобятся – хвощ полевой, сушеница болотная. Смешайте их в соотношении 2 к 1. Залейте 20 гр. смешанного сбора стаканом кипятка, подождите час. Принимайте 30 мл. дважды в день не более 3-х недель.
Читайте также:  Детский массаж и упражнения при гипертонусе

Избавиться от вегетососудистой дистонии в домашних условиях можно только устраняя последовательно симптомы, купируя приступы.

Народные средства помогают устранить наиболее распространенные проявления ВСД: усталость, расстройство сна, головную боль, головокружение, нарушение сердечного ритма, скачки артериального давления.

Как избавиться от дистонии навсегда народными средствами?

Для лечения сбоев в работе нервной системы, чаще всего требуется целый сбор лекарственных растений. В состав таких сборов может входить пустырник, мелисса, боярышник, валериана и пр. Часть из рекомендованных растений практически безвредна и имеет малое число противопоказаний, следовательно, используется постоянно. Это мелисса, зверобой, мята, боярышник. Но при использовании др. лекарственных растений, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

При составлении рецептов народной медицины, необходимо отталкиваться от ведущего синдрома. Так, при сердечно-сосудистом синдроме рекомендуют смесь из настойки валерианы, боярышника, эвкалипта и пустырника. Могут использоваться спиртовые настои валерианы, пустырника, валокордин и капли зеленина.

Для приготовления средства с общетонизирующим действием используют эхинацею, родиолу и хмель. Для этого берут сухие составляющие растений, из расчета 2:2:1, заваривают кипятком из расчета, 1 ст. л. растений – 1 ст. воды.

Избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда в домашних условиях также можно с помощью дыхательной гимнастики, овладев методами расслабления, например йогой, отказом от вредных привычек.

  • Жжение в груди: основные причины
  • Термоневроз: симптомы и лечение

Для избавления от симптомов недуга необходимо укреплять собственный организм – занятия спортом, закаливание. Кроме того важен психологический покой, так как заболевание чаще всего связано именно с депрессией и постоянными стрессовыми ситуациями. Нужно научиться смотреть на жизнь под другим углом, и болезнь уйдет навсегда!

Лечение травами

Лечить ВСД дома можно посредством лекарственных трав, однако при этом необходимо знать свое давление. Женьшень, левзею и элеутерококк применяют при пониженном АД, а при высоком — мяту, валериану, мелиссу и пустырник. При наличии учащенного биения сердца употребляют настойку боярышника. Для улучшения настроения рекомендуется принимать жасмин, зверобой, душицу и донник.

Травяной сбор

Успокоить нервную систему и избавиться навсегда в домашних условиях от бессонницы можно, принимая травяной сбор, в состав которого входят следующие растения:

Лечение травами
  • ромашка;
  • пустырник;
  • мелисса;
  • валериана;
  • леспедеца;
  • мята;
  • пион.

Требуется 1 ст. л. предварительно перемешанного сбора засыпать в термос и залить 300 мл кипятка. После этого состав настаивают в течение 8 часов. По истечении этого времени лечебное средство процеживают сквозь марлю, сложенную в несколько слоев. Принимают настой по 100 мл трижды в день. Хранить состав требуется в холодильнике не более 3 суток. Употребляется средство в теплом виде.

Ягодный сбор

Эффективен при лечении ВСД в домашних условиях ягодный сбор. Для его приготовления необходимо подготовить:

  • по 30 г листьев крапивы, ягод шиповника и медуницы;
  • по 20 г ягод барбариса и черной смородины.

Важная информация: Почему возникает резкая и сильная слабость при ВСД

Лечение травами

Все составляющие смешивают, а затем берут 2 ст. л. сбора и заливают 500 мл горячей воды. Потом емкость плотно закрывают и настаивают 4 часа. После этого средство процеживают и принимают по 100 мл до еды 3 раза в сутки.

Чай из валерианы

При помощи валерианового чая также можно лечить ВСД в домашних условиях. Данный напиток снижает возбудимость коры головного мозга и регулирует работу вегетативной нервной системы. Для приготовления требуется взять 10 г измельченных корней валерианы, залить их на ночь 200 мл кипятка, а потом плотно закрыть емкость. На следующий день средство процеживают и употребляют по 30 мл 3 раза в сутки до приема пищи. Данный чай подходит для длительного употребления, однако периодически рекомендуется делать перерывы на 2-4 недели.

Читайте также:  Болезнь Паркинсона – причины, симптомы, диагноз, лечение

Особенности лечения ВСД у женщин

Женщины более эмоциональны, поэтому чаще подпадают под влияние ВСД.

Но в этой особенности женской психики нужно искать и основной источник выздоровления! Как? Объясню. Это и есть лучшим народным средством.

Сбросить с себя груз вегетососудистой дистонии помогает наполнение сознания положительными эмоциями. У женщин удивительный организм: он способен меняться от эмоций!

Насыщенные эмоции прекрасному полу дает союз с мужчинами. Если женщина по-настоящему влюбилась, то ей не нужны лекарства и народные средства.

Сексуальные отношения стабилизируют процессы в нервной и кровеносной системах одновременно! Помните об этом, дорогие женщины, тогда вполне вероятно, что вам не понадобятся остальные строки этой страницы!

Важным народным средством защиты от ВСД для слабой половины человечества является здоровая семья, дети. Не спешите обращаться к терапевтам и невропатологам, начните с психологической обстановки дома!

Специфика лечения при беременности

Осторожно! Любые медикаменты беременным применять нежелательно, а иногда и опасно! Например, β-блокаторы (бета-адреноблокаторы) повышают тонус матки, что может представлять угрозу для плода!

Во время беременности каждая женщина должна находиться под наблюдением врача. Если делаются какие-либо назначения, то принимается в учет беременность. Все рецепты должны согласовываться с акушером.

В организме женщины во время беременности происходит перестройка всех систем, по иной программе начинают вырабатываться , меняется снабжение нервных и других клеток полезными веществами, трансформируется мышление. В результате нормализуются многие функции организма. Тело обновляется.

В процессе становления не исключены сбои, которые могут привести к нервным срывам и вегетососудистой дистонии. Но чаще бывает наоборот: больная ВСД становится здоровой. Поэтому во время беременности старайтесь не заниматься лечением ВСД: дистония может уйти сама собой. Займитесь своим будущим ребенком: это будет куда полезней и для вас, и для него!

Если же избежать лечения вегетососудистой дистонии не получается, то используйте такие методы:

  • физиотерапию;
  • аутогенную тренировку;
  • бальнеотерапию;
  • рефлексотерапию;
  • некоторые виды массажей.

Из аптечных препаратов желательно ограничиться и минеральными комплексами. Доктор может назначить прием никотиновой кислоты для улучшения циркуляции крови.

К сведению. Если был приписан препарат кальция, то напомните доктору, что у вас вегетососудистая дистония: возможно, он вам порекомендует для баланса калийсодержащее меню.

ВСД и мороз

Отдельно следует рассказать о зависимости дистонии от мороза. Как правило, людям, страдающим от подобных психологических проблем, особенно худо становится, когда на улице холодает, то есть в осеннее и зимнее время.

Как быть в этом случае? Позаботиться, прежде всего, о том, чтобы не мерзнуть и пребывать в тепле. Обогреватели, теплая одежда, горячая еда и напитки.

Еще помогают лекарства, действие которых позволяет расслабить сосудистые стенки. Как правило, речь идет об успокаивающих средствах. Массаж, кстати, и обтирания способны выполнять аналогичные функции.

Лечение народными средствами

Нельзя не отдать должное опыту знахарей, которые обучены лечить огромное количество заболеваний травами. В связи с тем, что ВСД — это не столь обособленное заболевание, сколь синдром — привести организм к равновесию и балансу и избавиться от тяжких последствий можно с помощью лекарственных трав.

Лечение народными средствами

Влияние трав, корней, плодов флоры на нервную систему человека — это давно доказанный факт. Главное правильно подобрать именно тот комплекс, который подойдет вам. Лишь тогда можно ожидать прогресса.

Лечение народными средствами

Напомним, что нарушение равновесия вашего организма может происходить по нескольким критериям:

Лечение народными средствами
  1. Нарушение общего кровообращения и снабжения кровью мозга.
  2. Нарушение теплообмена организма.
  3. Неправильное питание, в связи с чем запас полезных веществ, способных регулировать и восстанавливать пораженные органы, истощается.
Лечение народными средствами

Пользуются успехом следующие сочетания трав в домашних условиях:

Лечение народными средствами

Прекрасно действует свежевыжатый сок с медом и вином. Вам потребуется морковь, свекла, редька, лимон, мед и красное сладкое вино.

Лечение народными средствами

Очень действенным способом при приступе паники является использование обычного пакета.

Лечение народными средствами

Человек, ощущающий наступление приступа, должен вдыхать и выдыхать в этот пакет до тех пор, пока углекислый газ не нормализует нервную систему.

Лечение народными средствами

Существуют методики лечения этого заболевания с помощью дыхательной гимнастики. Суть ее состоит в том, что больному необходимо сделать глубокий вдох (длительностью около 7 секунд), затем такой же выдох (на выдохе произнесите: и, е, о, у, а, ш).

Лечение народными средствами

Лекарь Брольс, придумавший данную гимнастику, обещает, что с помощью правильного использования его методики вы навсегда сможете избавиться от этого недуга. Он утверждает, что произношение каждого из вышеперечисленных звуков воздействует на разные органы вашего тела. Таким образом, вы, вдыхая и выдыхая, осуществляете массаж изнутри.

Лечение народными средствами

Хорошим способом оздоровления является ванна с травами. Ароматические масла, травы, соли расслабляюще действуют на организм. Не забывайте о сауне и бане. Пейте травяные чаи.

Лечение народными средствами

Если вы решили опробовать лечение этой болезни с помощью трав, то вам необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что очень много особенностей и течений этого заболевания регламентирует разный подход с помощью трав. Какой из видов ВСД у вас, пониженное или повышенное давление, возраст, степень заболевания — все это является важными факторами при выборе комплекса трав.

Читайте также:  Головная боль у детей: почему болит голова у ребенка

Помогает ли физиотерапия при лечении ВСД?

Лечение данным способом включает массаж, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры.

Массаж помогает избавиться от мышечных зажимов, добиться полного расслабления, улучшает циркуляцию крови.

Лечебная физкультура основана на упражнениях, которые помогут сконцентрироваться, избавиться от стресса, нормализовать сердечный ритм и дыхание. Сюда же можно отнести различные практики, которые помогут в борьбе с тревожностью и стрессом, дыхательные упражнения.

Физиопроцедуры стимулируют кровообращение, улучшают тонус мышц и сосудов, благотворно влияют на нервную систему.

На фоне нормализации графика и питания они помогут вылечить дистонию быстро и эффективно. Но придется пройти не один курс лечения, чтобы полностью избавиться от ВСД.

Как применить психологию для выздоровления?

На практике это означает, что ВСД лечится пополам физиологической (в т.ч. медикаментозной) помощью и психотерапией. Очень часто больной и сам может назвать период, с которого началось ухудшение состояния, побудившее обратиться к врачу. Как правило, это появление в жизни череды сильных стрессовых факторов, конфликтов в семье или на работе, наличие нерешенных задач, страх не справиться с которыми неосознанно подтачивал организм изнутри, зацикливал на одной и той же проблеме.

Страх и ощущение беспомощности перед нерешенной задачей, фоном держащие организм и все системы жизнеобеспечения, ведут к развитию клинического невроза.

Причины развития

К внешним факторам ВСД относится:

  • Частые эмоциональные перенапряжения, стрессовые ситуации;
  • Плохое влияние экологической обстановки и также вредное воздействие химических веществ.
  • Черепно-мозговые травмы;
  • Злоупотребление привычками (курение и частое распитие алкоголя);
  • Плохое питание и неправильный образ жизни.

К внутренним факторам относят, прежде всего, заболевания. Выделяют такие причины как:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Гормональные нарушения, особенно в период полового созревания и беременности;
  • Низкая физическая активность, малоподвижность;
  • Инфекционные заболевания;
  • Заболевания внутренних органов;
  • Эндокринные болезни (сахарный диабет и другие);
  • Аллергическая предрасположенность;
  • Расстройства нервной системы.

Состояние ВСД возникает в совокупности невроза с проявляющейся симптоматикой. Прогрессирование заболевания начинает происходить после различных эмоциональных потрясений, где психика человека уже не способна нормально реагировать на ситуацию, вследствие чего происходит патологическое влияние на внутренние органы и системы человека.

Горклиника - медицинский портал